SPORDIALASPETSIIFILISED LAKTAADITESTID 

TREENI TEADLIKULT!
Spordialaspetsiifilised laktaaditestid maastikul
- vastupidavusalade (jooks, ratas, suusatamine, rulluisutamine jm) laktaaditestid
- aeroobse ja anaeroobse läve määramine (pulsisagedus, kiirus) 
- treeningu pulsitsoonide määramine, treenituse monitooring



Koormustestid testikeskuses
- treenituse testimine ja monitooring
- aeroobse ja anaeroobse läve ning treeningu pulsitsoonide määramine
- maksimaalse hapnikutarbimise (VO2 max) määramine

laktaaditestid
spordiarsti soovitused (tervis, treeningkoormus, toitumine)