Koormustestid testikeskuses

KOORMUSTESTID TESTIKESKUSES
Testikeskuses teeme koormusteste Tallinnas Forus tennisekeskuses aadressil Sõjakooli 10 (1. korrus).
Koormusteste saab teha veloergomeetril (Cyclus 2 maanteratta raamiga - M suurus raam) või jooksulindil (kas jooksutest või kõnni- ehk "suusatest" tõusunurgaga).
Testikeskuses saab lisaks laktaaditestidele teha ka elektrokardiogrammi rahuolekus ja koormusel, spiromeetriat (kopsumahtude uuring), mõõta pikkust, kaalu, keha rasvasisaldust, määrata maksimaalset hapnikutarbimisvõimet (VO2 max).

"Sport 1" - EKG koormustest laktaadianalüüsidega (hind 170 eurot)
- spordiarsti konsultatsioon
- antropomeetria (kaal pikkus, keha massi indeks, keha rasvaprotsent)
- spiromeetria (kopsumahtude määramine)
- elektrokardiogramm rahuolekus ja koormusel
- koormustest veloergomeetril või jooksulindil
- laktaadianalüüsid koormustel
Eesmärk: aeroobse ja anaeroobse läve ning individuaalsete treeningu pulsitsoonide määramine, treenituse hindamine, soovitused treeningu optimaalseks juhtimiseks.

"Sport 2" - kardiopulmonalne koormustest laktaadianalüüsidega (hind 225 eurot)
- spordiarsti konsultatsioon
- antropomeetria: kaal, pikkus, keha rasvaprotsendi määramine
- spiromeetria (kopsumahtude määramine)
- elektrokardiogramm rahuolekus ja koormusel
- kardiopulmonaalne koormustest veloergomeetril või jooksulindil
- laktaadianalüüsid koormustel
Eesmärk: maksimaalse hapnikutarbimise määramine, aeroobse ja anaeroobse läve ning individuaalsete treeningu pulsitsoonide määramine, treenituse hindamine, soovitused treeningu optimaalseks juhtimiseks.